NUEVO  Información importante sobre los cookies de nuestro sitio web. Descubrir.  AQUÍ AHORA.

En caso de no hacer nada, se darán por aceptadas las cookies.

Cerrar

getGeoIPCountryCode = SiteAppCode = UY Test : 'UY/'

Vichy se compromete a preservar la confidencialidad de los datos personales que dejes en los formularios. Los datos de carácter personal que se recolecten por medio de un formulario son objeto del tratamiento informático destinado exclusivamente a Vichy, afín de registrar tu inscripción y de la gestión con aviso del consumidor. En el marco de este tratamiento, acepto que mis datos sean transferidos a las filiales fuera UE, varias de entre ellas no disponen de un nivel de protección adecuada al sentido de la ley informática y libertades.

Tenés el derecho de acceder, oponerte a rectificar y de suprimir los datos que te pertenezcan. Podrás ejercer este derecho en todo momento, a través del correo electrónico [[email protected]],

Podrás consultar en todo momento Tu Política de Protección de Datos Personales y Menciones Legales.

OK

OKCancelar

Gracias

Cerrar

5 secretos para tener una mañana saludable y acogedora

5 secretos para tener una mañana saludable y acogedora
  • favoris

Las personas que toman un estilo de vida relajado parecen apreciar las cosas más pequeñas de la vida. ¿Y qué mejor que inspirarse e ellos cuando se trata de empezar el día con el pie derecho? Mira las 5 maneras sencillas de añadir un poco de relax a tu rutina matutina.

1- Despertar suavemente

Para ayudarte a salir de la cama, trata de establecer una alarma con un sonido suave y relajante cinco minutos antes del habitual, y abre las cortinas en lugar de encender la luces cuando te levantes. Esto hará que sientas un bienestar apenas des los primeros pasos del día.

2- Mantén tu mañana simple

Dormir de más hará que, seguramente, llegues tarde al trabajo pero madrugar no necesariamente se traduce a una acción productiva. Para alcanzar el equilibrio matutino correcto (mientras se maximiza el  tiempo de sueño) es esencial mantener una rutina matutina lo más práctica posible. ¿El montón de platos sin lavar de anoche? Pueden esperar hasta la noche. ¿Diez correos no leídos? Compruebalos en la oficina. Tu único objetivo de la mañana debe ser salir de tu casa con el menor estrés posible.

3- No al multitasking matutino

Tu puedes ser una experta de las multitareas cuando se trata de hacer las cosas en la oficina o en el hogar, pero es hora de iniciar una primera regla de oro en el AM: ¡dile NO al multitasking matutino! ¿Cómo? Prepara la mayor cantidad de tus cosas la noche anterior (almuerzo, equipo de entrenamiento, bolsa de maquillaje) para que una vez que estés arriba, puedas tomar todas las cosas de una a la vez.

4- Opta por un desayuno adecuado

Todos sabemos lo importante que es un desayuno saludable para comenzar el día correctamente, así que no lo saltees. Haz de tu primera comida del día una experiencia nutritiva con un desayuno equilibrado (hemos escrito bastantes notas sobre este tema) y tómate el tiempo para disfrutar de la preparación de la comida. Eres lo que comes, así que gastar 15 minutos más en la cocina con una bebida caliente y un desayuno nutritivo es una sabia inversión para el resto de tu día, ¿no?.

5- Vístete para sentirte cómoda

Sentirte a gusto y cómoda con tus prendas es esencial para tener un mejor estado de ánimo durante la jornada laboral. Opta por telas naturales, que te permitan transpirar (algodón, lino, lana) y hazlo en capas ligeras que puedas ir quitando si sientes calor. Esto ayudará a regular la temperatura de tu cuerpo, sobre todo si debes viajar en un transporte público que lleva a muchas personas.

Nuestro producto icónico

  • Best-seller

    Concentrado fortificante de Agua mineralizante y Ácido hialurónico.

    MINERAL 89

    Concentrado fortificante de Agua mineralizante y Ácido hialurónico.

    Tratamiento de día

    INNOVACIÓN: la dosis diaria de fuerza para tu piel

  • Lo más leído

    Desayuno Detox: empieza tu día con un tónico saludable

    Rutinas saludables

    Desayuno Detox: empieza tu día con un tónico saludable

    ¿Podrías jurar que no hay nada mejor que una café por la mañana para despertarte? Bueno, te entendemos pero si estás buscando luchar contra las ganas de quedarte en casa una fría mañana de invierno mientras cuidas tu piel, tienes que darle una oportunidad a estos súper tónicos que harán la diferencia.

    Leer el artículo

    go to top
    loading : 1,730 sec